Meditation on the Brain Surface thicken

Meditation on the Brain Surface thicken

Jakarta, Kompas, Monday, 14 November 2005

Scientists have learned that meditation may make the shape of the brain tend to be permanent. But a new study shows key parts of the brain was even more bold if someone runs this activity.

Brain scan of some people who meditate regularly revealed a thickness changes in the cortex (surface) associated with sensing, voice recognition and image, including the internal perception, such as monitoring heartbeat or breathing.

The study also showed that meditation
regular thinning of the cortex may also slow down the front
influenced age.

"The most surprising to me, was the practice of meditation can change the gray part of the brain," said research team member Jeremy Gray, an assistant professor of psychology at Yale.

Part of the brain that are often found to change due to the activities of meditation
generally is a right hemisphere regions. This region is mainly plays
important role in the process of continuous attention. Temporary, the focus of attention is one of meditation.

The researchers speculate that other forms of yoga and meditation have
similar effects on brain structure. But, any form
activity would provide a change in the cortex, which slightly
different, depending on the mental exercises they experienced.

Subjects studied are the people who have jobs and
family. They just meditated on average 40 minutes each day and
should not be a monk. The study only involved 20 people who
fully trained intensively Buddhist way of meditation.
Nevertheless, the researchers stated that the results can be
trusted.

This research was led by Sara Lazar, assistant psychology from
Massachusetts General Hospital. Own research results described
in the November edition of the journal NeuroReport.


Source: LiveScience.com
Authors: Wah

http://www.kompas.co.id/teknologi/news/0511/14/113653.htm

Source: http://samaggi-phala.or.id/naskahdamma_dtl.php?id=873&multi=T&hal=0

Meditasi Mempertebal Permukaan Otak

Jakarta, Kompas, Senin, 14 Nov. 2005

Para ilmuwan telah mengetahui bahwa meditasi mungkin membuat bentuk otak cenderung permanen. Tapi, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bagian-bagian penting otak justru semakin tebal jika seseorang menjalankan aktivitas ini.

Pemindaian terhadap otak beberapa orang yang melakukan meditasi secara rutin memperlihatkan adanya perubahan ketebalan di bagian cortex (permukaan) yang berhubungan dengan penginderaan, pengenalan suara dan gambar, termasuk persepsi internal, misalnya pemantauan detak jantung atau napas.

Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa meditasi yang dilakukan
secara rutin mungkin juga memperlambat penipisan cortex bagian depan
yang dipengaruhi umur.

"Yang paling mengejutkan saya, latihan meditasi ternyata dapat mengubah bagian abu-abu pada otak," kata anggota tim peneliti Jeremy Gray, seorang asisten profesor psikologi di Yale.

Bagian otak yang sering ditemukan berubah karena aktivitas meditasi
umumnya adalah daerah belahan kanan. Wilayah ini terutama memainkan
peranan penting dalam proses perhatian yang berkesinambungan. Sementara, perhatian adalah salah satu fokus dari meditasi.

Para peneliti menduga bentuk lain dari yoga dan meditasi memiliki
pengaruh yang mirip terhadap struktur otak. Tapi, setiap bentuk
aktivitas tentu memberikan perubahan pada bagian cortex yang sedikit
berbeda, tergantung latihan mental yang dialaminya.

Subjek yang diteliti adalah orang-orang yang memiliki pekerjaan dan
keluarga. Mereka hanya bermeditasi rata-rata 40 menit setiap hari dan
tidak harus menjadi rahib. Penelitian hanya melibatkan 20 orang yang
seluruhnya memperoleh pelatihan cara meditasi Buddha secara intensif.
Meskipun demikian, para peneliti menyatakan bahwa hasilnya dapat
dipercaya.

Penelitian ini dipimpin oleh Sara Lazar, asisten psikologi dari
Massachusetts General Hospital. Hasil penelitiannya sendiri dijelaskan
dalam jurnal NeuroReport edisi November.


Sumber: LiveScience.com < http://www.livescience.com/ >
Penulis: Wah

http://www.kompas.co.id/teknologi/news/0511/14/113653.htm

Sumber: http://samaggi-phala.or.id/naskahdamma_dtl.php?id=873&multi=T&hal=0